Audrey Avesque

De la danse à la méthode Pilates

Passionnée par le langage du corps et ses capacités à se mouvoir dans l’espace, je pratique depuis toujours la danse, plus particulièrement le flamenco. C’est d’ailleurs la danse qui m’a mené à la méthode Pilates en 2020, désirant améliorer mes performances physiques. J’ai découvert que la connexion entre son corps et son esprit, l’éveil de sa conscience corporelle sont essentiels pour mieux bouger et optimiser son bien-être général.

Après avoir co-dirigée mon agence d’architecture d’intérieur pendant plus de 10 ans, j’entame une reconversion professionnelle en 2024 et me forme à la méthode Pilates classique au **Centre 5** à Paris en partenariat avec le studio **Bordeaux Pilates d’origine,** centre de formation agréé par la **FPMP**, Fédération des Professeurs de la Méthode Pilates. Cette formation exigeante de plus de 700 heures, est une révélation dans la compréhension et l’apprentissage de la méthode authentique créée par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Je suis également titulaire d’un CQP Animateur de Loisirs Sportif des Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression délivré par le **FFEPGV**, Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire.